Храните, които убиват хормона кортизол, виновен за натрупването на коремни мазнини

Ново изследване на учени от университета Йейл в Ню Хевън, САЩ установи, че хормонът кортизол е вреден, защото ви кара да трупате излишни мазнини на различни места в тялото и най-вече в областта на корема.

Хормонът кортизол „действа“, когато сте под стрес или по някакъв начин сте психически и емоционално претоварени и кара тялото да трупа „запаси“.

Това от своя страна води до нежелано трупане на килограми и чувство за глад.

За щастие, има няколко храни, които „убиват“ хормона кортизол и неутрализират действието му“

Зелена чушка

Манго

Киви

Брюкселско зеле

Папая

Ананас

Червена чушка

Зелена чушка

Броколи/Zdrave.to